無双神伝英信流 大石神影流 渋川一流 ・・・ 道標(みちしるべ)

無雙神傳英信流抜刀兵法、大石神影流剣術、澁川一流柔術を貫汪館で稽古する人のために

呼吸にのせて動く

 呼吸にのって動くことができず、小手先からどうしても動いてしまう方は臍下丹田が意識できていないので本当の腹式呼吸ができていません。臍下丹田を中心に座礼をするときのように三角を作り静かに揺することを繰り返して臍下丹田が意識できるようになったら、日常生活の中で臍下丹田まで息を吸い込んでは吐く意識的な稽古を繰り返してください。風呂に入った時、寝る前、いくらでも稽古できます。道場に出てからと考えていてはなかなか身に付かず、他に後れを取ってしまいます。

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  1. 2017/07/22(土) 21:25:00|
  2. 居合・剣術・柔術 総論

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貫汪館館長(無雙神傳英信流 大石神影流 澁川一流)

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