無双神伝英信流 大石神影流 渋川一流 ・・・ 道標(みちしるべ)

無雙神傳英信流抜刀兵法、大石神影流剣術、澁川一流柔術を貫汪館で稽古する人のために

呼吸

 体が鎮まらない方は呼吸の稽古をしなければなりません。頭を働かせる傾向がある方は特に意識して呼吸の稽古をしてください。4月にヨガの指導をしていただいた時の呼吸法も非常に即効性のある方法であることに驚きましたが、この講習を受けていない方は、ただ正座して体が鎮まるまで床下から息を吸い上げまた床下に返していく稽古を重ねてください。やがて数度の呼吸で体が鎮まるようになります。体が鎮まればそのままで動けるように形の工夫をしてください。

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  1. 2017/07/07(金) 21:25:00|
  2. 居合・剣術・柔術 総論

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貫汪館館長(無雙神傳英信流 大石神影流 澁川一流)

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