無双神伝英信流 大石神影流 渋川一流 ・・・ 道標(みちしるべ)

無雙神傳英信流抜刀兵法、大石神影流剣術、澁川一流柔術を貫汪館で稽古する人のために

履形の礼式 2

 蹲踞の礼を行った後、可能な限り下肢に力を入れずに立ちますが、この時に大腿四頭筋に力を込めて立ち上がると膝が伸びてしまい、踵もなかなか接地せず重心が高くなります。意識を大腿二頭筋や大臀筋において立ち上がると、早く踵が接地し、鼠蹊部も緩んだ状態を保つことができます。

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  1. 2016/07/31(日) 21:25:00|
  2. 柔術 業

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貫汪館館長(無雙神傳英信流 大石神影流 澁川一流)

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