動きを正す方法

　自分の動きを正すためには臍下丹田を中心として正すべきところを正すという習慣を身につけてください。たとえば手首が曲がってしまう方が手首だけを正そうとすると、そこにのみ意識が行ってしまい、体の中心が疎かになりひずみを生じてしまい、正したつもりがより大きなひずみを生んでしまいます。
　全ての動きは臍下丹田から発しますので、臍下丹田を体の中心と感じたまま、他のカ所を正せば全体の動きが正されていきます。