無双神伝英信流 大石神影流 渋川一流 ・・・ 道標(みちしるべ)

無雙神傳英信流抜刀兵法、大石神影流剣術、澁川一流柔術を貫汪館で稽古する人のために

短時間の稽古

 仕事等で忙しく30分程度しか稽古できないときには多くの人が今日は稽古に行くのはやめようと考えてしまいますが、繰り返して述べているように短時間の稽古も上達には大きな役割を果たします。
 短時間の稽古に効果があるのは、その時間の稽古を密度の濃いものとする場合です。そのためには普段以上に心も体も鎮める必要があります。まずいつも以上に深い呼吸を心掛けて心と体を鎮めます。普段より時間がかかってもかまいません。そしていつも以上に無理無駄をなくすことを心掛けます。その結果としていつもの30分の稽古でできる形数よりも稽古できる形数は少なくなります。逆のようですが、そのような稽古をすれば密度の濃い稽古となります。

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  1. 2016/03/13(日) 21:25:00|
  2. 居合・剣術・柔術 総論

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貫汪館館長(無雙神傳英信流 大石神影流 澁川一流)

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